Recebi esta semana a revista contra relógio de março. A edição está ótima. Recomendo. Este mês falo na revista sobre a hidratação e os nutrientes que perdemos quando suamos. Nesta edição complemento as matérias anteriores, sobre o consumo de sódio, água e carboidratos.
Outros artigos, publicados até dezembro de 2009, podem ser conferidos no site da contra relógio.
Outros artigos, publicados até dezembro de 2009, podem ser conferidos no site da contra relógio.
O Fernando Beltrami também publicou, em janeiro, um artigo bacana sobre hidratação. Para conferir clique aqui.
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1 comentários:
Eu tentei correr, mas não estou com a disciplina necessária... Quebrei as barreiras, hoje sei que consigo, mas ainda estou no amadorismo total!
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