A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou, nesta segunda-feira (26), novas regras para alimentos destinados a atletas apenas (excluindo-se os praticantes de atividade física). Entre as principais novidades, está a liberação do uso da creatina e da cafeína. Para alguns atletas, o uso correto dessas duas substâncias auxilia no desempenho durante exercícios repetitivos de alta intensidade e curta duração e na resistência aeróbica em exercícios físicos de longa duração, respectivamente. A polêmica sobre o uso dos aminoácidos de cadeia ramificada continua. Deve surgir uma legislação específica em breve. De acordo com informações geradas após longo debate no órgão, a ANVISA acredita que os mesmos não beneficiam a performance e, apesar de não representam riscos à saúde, não cumprem o efeito prometido de fornecer energia. Por isto não devem ser prescritos para atletas. Não sei não, observo na prática que o uso do BCAA tem sim uma atividade muito importante poupando glicogênio e musculatura principalmente em exercícios de endurance (veja artigos controversos abaixo)... De qualquer forma, as empresas têm 18 meses para se adaptar à nova regulamentação.Para saber mais:
- ANVISA - Resolução da diretoria colegiada
- BCAA não cumprem efeito prometido
- BCAA tem efeito ergogênico em ratas
- BCAA reduz dano muscular
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5 comentários:
Olá,
vim avisar que estão enganados a respeito do BCAA. Ele não foi proibido, e sim liberado da obrigatoriedade de registro. Obrigada! Luciane Seide
Dra Andreia, boa tarde!
Onde foi publicada esta resolucao?
A resolução da ANVISA (RDC n. 18, de 27/04/2010), foi publicada no Diário Oficial da União, seção 1, n. 79, de 4a feira (28/04/2010). Paginas 211 e 212.
Bom dia Dra Andreia,
Tudo bem? Estava vendo seu blog e achei bastante interessante; gostaria, caso puder, que desse sua opinião em relação ao usa de CREATINA, se a Doutora acha aconselhavél o uso para atividades fisicas em academias, se traz algum tipo de problema relacionado a saúde, se corre o risco de engordar, e caso o uso seja benéfico, como proceder no uso?
Desde já muito obrigado.
Escrevi sobre o assunto para a revista contra relógio. Veja:
http://www.revistacontrarelogio.com.br/materias/?Muito%20ansioso%20pela%20volta%20da%20creatina?.750
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