NOVIDADE: CURSOS QUE VÃO MUDAR SUA VIDA

- SAÚDE INTESTINAL: 

Se você sofre de gases, indigestão, queimação, constipação ou diarréia este curso será uma grata surpresa. Restaurar a saúde do trato digestório não só melhorará seu bem estar como também sua saúde geral. Aprenda também a tratar a disbiose.

- OSTEOPOROSE: 

Quer prevenir ou impedir a progressão da osteoporose? Então este curso é para você. Saiba quais são os alimentos fundamentais para a saúde óssea. Descubra como a proteína constrói o colágeno e mantém seus ossos fortes. Saiba quais são os tipos de gorduras importantes para a flexibilidade dos ossos e articulações e para a redução de dores. Aprenda a combinar os alimentos que forneceram as vitaminas e minerais essenciais para a perfeita saúde do sistema ósseo. Saiba porque os refrigerantes, os alimentos processados e -pasmem - o leite enfraquecem os ossos a longo prazo. 

- ACELERE SEU METABOLISMO: Está difícil manter um peso saudável? Já tentou todo tipo de dieta? A compulsão alimentar sabota suas boas intenções? Aprenda como alimentos de verdade vão ajudá-lo a equilibrar seu metabolismo, eliminar a compulsão e a falta de energia. Neste estudo você terá contato com informações fundamentais sobre como as escolhas alimentares, os níveis de açúcar no sangue e o tipo de gordura consumido afetam sua energia e a habilidade de perder ou manter o peso.

- ALIMENTOS QUE REDUZEM A DOR E A INFLAMAÇÃO: Suas juntas ou músculos doem? Você vive inflamado? Aprenda a equilibrar o que come e a combater a inflamação com o consumo adequado de macro e micronutrientes.

- COLESTEROL: A elevação do colesterol e outros lipídios sanguíneos é importante fator de risco para doenças cardiovasculares. Afim de reduzir este rico milhões de pessoas tomam medicamentos, como estatinas, que como efeito colateral causam dores musculares e fadiga. Isto porque estes e outros medicamentos comprometem a habilidade do fígado em realizar sua destoxificação. Aprenda então outras estratégias para controlar a dislipidemia de forma natural e sem efeitos colaterais, como a comer gorduras boas - e que não elevam o colesterol - carnes magras, carboidratos do bem. Entenda também como interpretar seus exames laboratoriais. O curso também é importante para aqueles que desejam desde cedo implementar uma dieta saudável para toda a família, prevenindo doenças desde a infância.

- DIETA EQUILIBRADA, HUMOR EQUILIBRADO: Você sabia que com uma dieta adequada você pode otimizar a produção de neurotransmissores do bem estar, como a serotonina? Isto é fundamental para o controle do humor e para aumentar seus níveis de energia. 

Palestrante: Andreia Torres, nutricionista, mestre em nutrição humana, especialista em nutrição clínica, especialista em nutrição esportiva e funcional. Local do curso: Águas Claras - Brasília/DF. Custo: R$ 50,00 (2 horas de informações frescas e que irão mudar sua vida!)

PRÓXIMO CURSO: SAÚDE INTESTINAL - Data: 26/07/2010 de 19h às 21:00h.